ウォーキング・ランニング
花畑や湖、川など移り変わる景色を楽しみながらのウォーキングやランニングを。
愛宕町の仏壇（雁木）通り
通りの両側に仏壇店が軒を連ねる。その西側には寺社が並び、雪国の風情が漂う雁木を見ることもできます。
住所：〒389-2253 飯山市大字飯山愛宕町
電話：0269-62-3133
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一茶の散歩道コース
温泉街の裏手に続く、静かな散歩道コース。健康長寿のご利益のある三体しあわせめぐりを含みます。
住所： 下高井郡山ノ内町湯田中
電話：0269-33-2138
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ブナの里山こみち
なべくら高原・森の家からブナ林を歩く3分のコースです。車椅子やベビーカーでもご利用頂けます。
住所： 飯山市大字照岡1571-15
電話：0269-69-2888
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地震滝（苗名滝）コース
黒姫高原から日本の滝百選の地震滝（苗名滝/なえなたき）まであるくロングコースです。 癒しの距離： 約7Km…
住所：〒389-1303 上水内郡信濃町野尻（黒姫高原）
電話：026-255-5925
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北国街道
野尻、柏原、古間、牟礼の4宿があり、落影や宿場の周辺に旧街道のおもかげが見られます。俳人小林一茶の旧宅は柏原宿にあり、…
住所： 上水内郡飯綱町
電話：026-253-6646
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カヤの平高原
国の自然休養林に指定されており、全国でも有数の拡大なブナ林があります。駐車場から徒歩３０分の場所にある北ドブ湿原では、…
住所： 下高井郡木島平村カヤの平
電話：090-8025-4288（衛星
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寺めぐり遊歩道
「雪国の小京都」と呼ばれる寺の町・いいやま。便利な遊歩道が整備され、寺院・神社を巡るスタンプオリエンテーリングや七福神…
住所： 飯山市大字飯山
電話：0269-62-3133
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癒しの森 象の小径コース
ナウマンゾウの化石発掘地、野尻湖の湖畔周辺をあるく軽めのコースです。 癒しの距離： 約2.5Km…
住所：〒389-1303 上水内郡信濃町野尻
電話：026-255-5925
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東館山天空コース
標高2,000ｍを超える展望台からの眺望と、高山植物が見れます。東館ゴンドラリフト・高天ヶ原サマーリフト・発哺高天ヶ原…
住所： 下高井郡山ノ内町志賀高原
電話：0269-34-2301
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- 観光に関するお問合せ
信越自然郷飯山駅観光案内所
〒389-2253 長野県飯山市大字飯山772-6
（営業時間 8:30〜18:00）
TEL.0269-62-7000 FAX.0269-62-7003 - ホームページに関するお問合せ
信越9市町村広域観光連携会議
（事務局：飯山市経済部広域観光推進室）
TEL.0269-62-3111 FAX.0269-62-6221